内江交通优势突出。内江地理位置优越，是川东南乃至西南各省交通的重要交汇点，有"川中枢纽"、"川南咽喉"之称。境内有成渝、隆泸、内昆铁路和成渝、内宜、隆纳高速公路，公路、铁路通车里程分别达2921公里和184.3公里，路网密度高于全国、全省平均水平。特别是内遂铁路、内遂高速公路、隆黄（贵州黄桶）、隆大（贵州大方）高速公路建设，必将使内江在川、渝、滇、黔的交通枢纽地位更加突出。
　　公路：成都距内江为172公里，全程为高速公路，需时约2小时。成都城北客运中心每天都有发往内江的班车，每20分钟一班，票价约为50元。

铁路：内江市境内有成渝线、内昆线、隆泸线、资威线四段计营运里程190千米，火车站19个。
成渝线：成渝线西起成都，东达重庆，全程505.06千米。自147.796千米处进入内江市，经资中县、市中区、东兴区、隆昌县出境，境内全长119.062千米。
内昆线：内江至昆明铁路自成渝线内江站重庆端道岔（220.34千米）接轨引出。境内长22.275千米，设内江南站、凌家场站。
资威线：自成渝线资中站重庆端道岔（190.376千米）接轨引出，经宋家铺抵威远县坭河。正线长29.3千米，站线长2.7千米。建桥梁3座，隧道1个，涵洞65道。